Friday, 22 December 2017

Vid

Am o stare de
non-existenta, nonsalant
si cu inadvertenta,
incerc sa umplu un gol
interior
mai mare decat o galaxie,
cu bucurie as reusi,
mai stii
cum ne simteam
cand talpile goale atingeau zapada?

Monday, 18 December 2017

Interogativ

Intr-o doara,
asta seara
intre opt mere si-o para,
intre apus si rasarit,
intre randuri,
intre ganduri,
intre trei sau patru scanduri,
toti traim acelasi vis,
dar nu privim in abis.

Friday, 1 December 2017

Deseara

Am atins un nivel
de confort, de scufundare in banal,
universal simtind iarna,
inchis intre patru pereti,
nu conteaza, fete sau baieti,
melodii sau cantareti,
trombonul si pianul suna pe fundal
scufundare in banal,
canal auditiv, senzitiv,
m-am obisnuit cu starea de bine,
nu tine
mult, dar ascult,
imi trece,
chiar am nevoie de un dus rece,
imi lipseste caldura ta,
stai asa,
am pregatit casa, masa,
am impodobit bradul de craciun,
ce sa spun
am aprins si doua trei lumanari,
intre acele cantari
ce rasuna umpland casa
de culoare,

uit ca ma doare
departarea de Tine, de mine
aud mai bine
notele,
rulotele, pilotele
si alte efemere posesii,
impresii din cealalta parte
a curcubeului,
si eu, eul cel bun
eul cel nebun
si cantecul dintre noi
doi.

Monday, 27 November 2017

Perceptii

-Ce este rau in a iti creste radacini, si a fi ancorat cu putere in Pamant? a intrebat copacul
-Menirea noastra este zborul, ii raspunse vrabiuta asezata pe una din crengile sale.
-Trebuie sa calatorim, sa colindam intreaga lume, ii raspunse vantul.
-Dar asta si fac, le raspunse copacul.
-Cum? intrebara ei mirati. Tu doar stai intr-un loc pentru eternitate.
-Poate ca nu ma misc, daca ma privesti doar ca un simplu copac. Dar eu impartasesc o conexiune ascunsa cu toate semintele mele, care sunt purtate de vant, de oameni si de pasari. Prin ele, eu am calatorit deja in intreaga lume, am vazut locuri in care voi nu ati ajuns inca, am fost martor la evenimente descrise in istorie si am vazut cum aceasta lumea se schimba, incet, dar sigur. Eu nu sunt doar un copac, eu sunt suma tuturor copacilor care au existat, exista, si care vor exista. Avem cu totii o constiinta comuna. Eu sunt acea constiinta. Eu sunt.

Animalele, vantul si luna insasi priveau copacul, incercand sa asimileze informatiile primite.

-Suntem asemeni unor fluturi, dand din aripi pentru cateva clipe, ferm convinsi ca traim pentru totdeauna.

Tuesday, 24 October 2017

Conditii

Acoperiti de praful Timpului,
ingropati in griji si nevoi,
noi doi,
uitam de unde am plecat
si incotro ne indreptam.
Speram
cumva, ceva
se va schimba,
Mancam halva,
si alte chestii de post.
Gasim un rost
in intamplari aleatorii,
notorii gazde
de vise lasate
intr-un colt de debara.
Cumva
ceva se va schimba
in viata mea,
iti zici, straine
si apoi se-asterne
intunericul
cel fara de sfarsit.

Saturday, 21 October 2017

In cerc

Ma invart
in cercuri
din ce in ce mai largi
Mai dragi
imi sunt ideile de ieri
decat cele de maine.
In cerc
incerc sa dau un sens
acestei goane
dupa aur.
Balaur
de as fi,
as alerga in cerc
in blondele campii.

Tuesday, 17 October 2017

Melc codobelc

Casute in spirala
atingeri de vestala,
un gand razlet,
un ghiont glumet,
un uragan ce schimba
culoarea soarelui,
o limba
demult uitata
gravata
pe o piatra neterminata
la un hotar
dintre lumi.
Oameni buni
care au uitat
obiceiurile stravechi,
cauta perechi.

Tuesday, 10 October 2017

Modernism

Mi-am vazut viata fugind
pe o alee intunecata,
intr-o tara in care
si GPS-ul era spre final.
Linii congruente
alterand realitatea imediata,
si iluzii ascunse
in promisiuni stralucitoare.
Dar oare
care este sensul
si care este misiunea mea?
Eu stiu ca sunt o stea
calatoare
de la un gand la altul,
spre Preainaltul,
de la o lume la alta.
Am vizitat si Malta,
pentru o clipa
m-am trezit
intr-o cetate a copilariei mele.
Alte repere,
la fel de ireale,
ca si ale Venetiei canale,
la apus.
Am spus.


Thursday, 5 October 2017

Tehnice

Parfumul trandafirului
ajuns la maturitate
se-mprastie in toata gradina.
Dar tot el este cauza
pentru care este taiat
si asezat intr-o vaza.
Baza
este intotdeauna in interior,
superior eului tau minor
ascuns in spatele unui motor
ce foloseste vidul
ca rotor,
ca se mentii un zbor
nerfarsit
pe aripile Eternitatii.
Slava Cetatii.

Tuesday, 3 October 2017

Furtuna

Vantul salbatic
arunca valuri imense de apa
peste prora,
iar sufletul insetat
cerea mai multa dragoste
marii.
Luna zambea intelegatoare.

Monday, 25 September 2017

Autumnal

Fata din Okinawa
avea ochii verzi,
in care sa te pierzi,
asemeni frunzei, toamna.

Doamna, in acea noapte tarzie,
o intamplare hazlie,
se cerea povestita,
vestita, de multi necitita.

Gandita anume
sa intinda capcane, printre glume,
sa aduca aminte de o lume,
in care simteai fara a spune.

Spume si valuri,
prea multe maluri, prea multe limite,
linte, avocado, frica de morminte,
monumente ridicate egoului meu.

Mereu.

Thursday, 21 September 2017

Iluzie si zbor

Fericirea imi scapa printre degete,
timpul macane ca o gasca
ratacita de stol,
invaluit in ceata mintii,
ochii privesc, dar nu vad,
gura vorbeste,
dar focul,
focul din priviri,
trebuie reaprins.

Sunday, 17 September 2017

Secolul vitezei

Alergam, alergam
Alergam spre neant,
Uitam sa privim,
Uitam sa gandim.
Cineva imi spunea
Candva:
"Daca oamenii ar avea
Acelasi interes
In a trai,
Cum il au pentru a nu muri,
Ce ar fi?"

Friday, 15 September 2017

Atlfel

Alergam dupa morile de vant,
noapte vine iarasi pe Pamant,
suntem doar noi intre 4 pereti,
nu mai credem in cer, nori si alte poveti,
povesti cu mosi sugubeti,
alte vieti.

Monday, 11 September 2017

Perspective

Timpul trece
intr-o clipita, intr-o
bataie de inima,
totul se schimba
atunci cand lumina
patrunde in interior.
Nu uitati sa platiti curentul
si mai mult
sau mai putin
sa nu va lasati dusi
de curent.
Nu, nu e un accident,
dar nu vorbim de acelasi eveniment,
e alt curent.

Monday, 28 August 2017

Dor

Semi-intuneric,
zgomot de lemn scrasnind din
rasputeri,
alte placeri
adunate impreuna
de o lume nebuna,
si gandul ca noi doi,
atinsi de fericirea
unei mangaieri
la ora fixa,
variabile mobile
ale altei
stari tranzitorii.
Iluzia e acasa
la mama lor.

Friday, 18 August 2017

Adiere

Reverberatii
in nisipul timpului,
desene colorate,
menite sa trezeasca
adormitii acestui nou mileniu,
si lebada cea neagra
cantand un cantec trist,
alunga ploaia,
vara e in urma,
imbratiseaza frigul dintre noi.

Wednesday, 2 August 2017

Alternative

Imi zumzaie gandurile,
ca un cuib de viespi,
Astept niste vesti,
doua, trei povesti,
si un pahar de lapte.
Sa trecem la fapte!
Fapte mici si mari,
vreo doi lautari,
o romanta veche,
fara de pereche,
vremuri de demult,
pe cand orisicare,
avea tot in gand
eterna intrebare:
Cine sunt eu oare?

Thursday, 27 July 2017

Luna Mai

Luna pagana
stralucind argint,
nu am mai fost acasa,
sa vad o luna
mai frumoasa ca si cea
de la fereastra ta.

Tuesday, 25 July 2017

Post- atomic

Imi lipseste ceva, dar nu pot pune punctul pe i, ceva adanc ancorat in iluzie, nedefinit, dar care ma nelinisteste. E un fel de perceptie a infinitului, a unui univers fara sfarsit, in care plutesc fara nici o posibilitate de ancorare, de raportare la ceva concret. Un fel de amintire a unei stari de bine din copilarie, pe care nu o mai pot regasi ca adult. Ca si cum as fi aruncat in afara centrului fiintei mele de o forta nevazuta. Revin intr-o traiectorie circulara, oarecum paralel cu adevarata mea natura, doar pentru a fi aruncat inapoi de un vant nevazut. Pare un vis, desi stiu ca este real. Ma caut, iar si iar, plutind in deriva unui curent de opinie. Cate o mana prietenoasa ma trage la mal, dar ce folos daca sunt pe cealalta parte a raului Vietii. Imi vine in minte replica de final al unui anime japonez:

"To the left, where nothing is right?
Or to the right, where nothing is left?".


Monday, 17 July 2017

Amintiri

Nicicand nu a fost
Luna mai frumoasa,
Ma duc acasa.

Tuesday, 4 July 2017

Brigada Diverse

O pata de culoare,
acelasi loc sub Soare,
sau luna
Semiluna
se joaca cu aluna,
alunul - alunis
era taras-grabis
mutat
in coltul intunecat
al unei planete albastre.
Ale noastre
sperante,
talpi reci pe faiante,
si un suras la ceas de seara,
furat pe-ascuns in gara.

Monday, 3 July 2017

Adierea de vant

Vreau sa alung intunericul,
dar ideea de lumina
incalca legile metafizicii.
Soarele este deja  sus
pe cer,
si eu inca mai cer
o raza,
mirarea
cuprinde inserarea,
si liliacul a inflorit.

Friday, 30 June 2017

Crizantema

- De ce ai venit singur? Nu stii unde te afli?
-Ba da, dar am fost curios, nu am intalnit nici unul dintre Vechii Zei pana acum.
-Ce te face sa crezi ca El vrea sa te vada?
-Aduc solutia problemei.
-Care problema?
-Problema care a existat dintotdeauna, inca din prima zi a vietii tale. Intreaba-L daca vrea sa ma primeasca si vom vedea.
-Un moment.
Piticul albastru se intoarse si intra in camera tronului. Dupa cateva minute se intoarse.
- Poti intra. Nu te astepta ca sa iti fie iertate crimele. Si lasa toate armele aici. Inclusiv acul de par. Asa a zis.
(Deci poate vedea viitorul, imi zic)
-Pot fi oriunde in timp sau spatiu, simultan. Cand esti atat de aproape de perfectiune asa cum suntem noi, acesta e unul din avantajele colaterale, sa zic asa! imi spune El in momentul in care intru pe usa. Si nu, nu pot citi gandurile, dar pot vedea ceea ce vrei sa intrebi peste cateva clipe.

Il recunosc, si ma intreb daca a luat aceasta forma pentru a imi fi cumva familiar, sau aceasta este forma lui dintotdeauna.

Tuesday, 27 June 2017

Senzatie-Luna

Esarfa, rosie ca focul,
invaluie vantul,
dar el, gandul,
scapa, se strecoara prin ochiurile
tesaturii,
aventurii ce va urma,
candva,
vantul-catifea,
atinge inima Lumii,
bunii
si raii
sunt doar un concept,
aspect
al jocului
dintre Alb
si Negru.

Ochii din umbra

Alergand in noapte,
ceata imprastiindu-se,
ratusca devine frumoasa.

Thursday, 22 June 2017

Reusita

Pe urmele lui Zoroastru, cautand un inel vechi de cand lumea, aur negru cu briliante sclipind enigmatic, printre covoare persane, fara a vorbi aramaica, intre gauri negre si lumi albastre, fara a ma naste din nou, calatoresc intr-o aventura nesfarsita, adunand energia risiita printre ganduri. Nu stiu cum de am colectionat atatea adjective, competitive abilitati avand rangul de unitati de baza in lupta impotriva minimalismului, dualismului ii multumesc cand am reusit sa zaresc Unitatea.

Saturday, 17 June 2017

Albastru

Norii isi schimba forma,
iluzii, ganduri aleatorii,
reminiscente motorii,
Sorii
unui univers paralel,
plin de el,
imi aduc aminte de un purcel
din a treia spita,
pe nume Ghita.

Friday, 9 June 2017

Zen

Sageata strabate valea,
gandul ucide realitatea,
universul e gol.

Sunday, 4 June 2017

Dorinte

Calator prin alte timpuri,
ganduri, ere, tari sau anotimpuri,
lumi de vis sau ochi albastri
care doar acuma s-au deschis
lasand lumina sa patrunda,
zglobii imagini pe ecranul mintii,
si linistea din spatele cuvintelor
o caut inca azi,
si ieri,
si maine.

Friday, 2 June 2017

Talent

Semi-intuneric,
Soarele e sus pe cer,
cer culorile pastelate
ale norilor desenati
pe bolta instelata,
lumina patrunde
in fiecare crapatura
alungand panzele monotone
ale paienjenisurilor
gandurilor
garbovite
de propria greutate.

Monday, 29 May 2017

Anotimpuri

Acele de gheata
patrund anonim
prin pielea fierbinte,
aprinsa de vara
ce nu se mai termina,
e Soare si foc,
dar apa alina
si mangaie usor,
amintindu-ne cu dor
de iarna care va veni.

Friday, 26 May 2017

Solitar

Cu mana dreapta am alungat norii
arunc o privire
spre amurg.

Wednesday, 24 May 2017

Intamplator

Dispar in noaptea nefiintei
las loc neputintei
de a concepe
un univers nelimitat.
Dar am cantat
un imn de glorie,
din memorie
principiilor active,
mult prea selective
ale luminii initiale,
focare globale
de initiativa
contra-productiva.

Friday, 19 May 2017

Nefiinta

In mijlocul furtunii
imi gasesc linistea,
exteriorul nu mai este
una cu interiorul,
universuri intregi
isi desfasoara nestingherite
activitatea
intr-un fir de nisip.
Nu este chip
sa cuprindem
necuprinsul.

Thursday, 18 May 2017

Cateva sfaturi despre cum sa devenim nemuritori (II)

Cryoterapia -terapia cu frig- ajuta la imbunatatirea performantelorsportive, efecte notabile la sprinteri si alergatori de cursa lunga.

Nootropice - trebuie sa fim atenti deoarece acestea pot crea reactii de feed-back care nu sunt previzibile. Efectele de feed-back pot fi amplificate cand intrerupem administrarea nootropicelor. Chiar daca ele functioneaza pe termen scurt, nu exista cercetari suficiente privind efectele pe termen lung, deoarece aceasta este inca o tanara stiinta. Exista exemplul colinei in reactia colinergica, si sperantele in tratarea memoriei pe termen lung in relatie cu Alzheimer. Apfa - gpc are efecte ca si cresterea timpilor de reactie, intr-un mod similar colinei. Exista versiuni ale colinei care imbunatatesc performantele medii masurate anterior, dar scad performantele exceptionale anterioare. Vitamina D si Omega 3  sunt suplimente care cresc dramatic performantele cognitive. Vitamina D imbunatateste secretia de serotonina, dar si pentru persoane insarcinate si nou nascuti, avand un rol important in creierele aflate in dezvoltare. Este bine sa se consulte medicul inainte de suplementarea cu vitamina D. 8% din creier este compus din Omega3, cu impact in refacerea neuronala, procesul de sintetizare al colinei, imbunatatind in primul rand procesele cognitive.
Brocolli - 65g  - au rezultate promitatoare in spectrul autistic si chiar schizofrenie, Alzheimer si alte boli similare. Efecte similare cu Prozac in ameliorarea starilor depresive. Exista de asemenea suplimente bazate pe principiul activ din brocolli, numit Glucoraphanin. Nu este nevoie sa fie consumat in fiecare zi, deoarece efectele consumului unei portii normale dureaza cateva zile. Este mai eficient daca sunt puse in blender.

Medicamente anti-inflamatorii fara steroizi nu sunt indicate pe termen lung (cum ar fi ibuprofen), deoarece pot avea un impact negativ asupra sistemului circulator, in special daca sunt utilizate in doze mai mari decat cele indicate. Alternative precum Meriva pot fi luate in considerare. 1g de doua ori pe zi reduc osteoartrita - dupa 3 luni s-a constatat o crestere a mobilitatii de pina la 4 ori, la atleti, distrugerea musculara a fost mult incetinita, un studiu de 8 luni al artritei a constatat imbunatatirea mobilitatii si reducerea  durerii si inflamatiei. Doua grame Meriva e echivalenta cu 1g Tylenol sau 800mg ibuprofen ca analgezic, dar fara impactul negativ asupra ficatului pe termen lung. Efectul dureaza aproximativ 4 ore, iar doza urmatoare trebuie administrata in maxim 6 ore. Opt grame Meriva sunt tolerate destul de bine daca este luata zilnic, conform unui studiu japonez efectuat cu persoane bolnave de cancer. Curcumina reactioneaza diferit in functie de fiecare persoana, si necesita cercetari suplimentare cu grupe de control placebo. Colagenul hidrolizat este de asemenea indicat pentru sanatatea pielii, incheieturilor si gingiilor, gasindu-si singur drumul spre articulatii.

Produsele si suplimentele cumparate din alte tari trebuie sa fie certificate de organizatii ca N.S.F. sau U.S.P. Se poate verifica pe website-ul organizatiilor respective, cautand lista de produse aprobate.

25% din procesele desfasurate la nivel genetic necesita micronutrienti (minerale, acizi grasi, vitamine etc). Daca anumite reactii legate de proteine se desfasoara defectuos, nu vom identifica aceasta problema ca boala, dar o putem categorisi drept imbatranire. Eliminati carbohidratii rafinati ca zaharul rafinat, mancati alimente bogate in apa, incercati dieta bazata pe un interval de timp de 10 ore cu 14 ore repaos, adaugati crucifere, evitati uleiurile polisaturate, Femeile aflate la menopauza pot suplimenta cantitatea de colina, aflata de exemplu in oua si kale. Carotenul pare a fi depozitat nu numai in ochi, dar si in creier de asemenea, ceea ce pare paradoxal, deoarece sunt legate de diferite reactii legate de lumina si intuneric. Nuci si alune cu ulei de cocos, fructe de padure si colagen hidrolizat poate fi un exemplu de mic dejun. Rodia are un compus ce transforma bacteriile din intestin intr-un compus legat de regenerarea mitocondriala. Laptele normal limiteaza anumiti antioxidanti. Alt exemplu este micul dejun cu kale, avocado, ou si somon. Avem aici acizi grasi ca Omega3, colina, protejeaza Omega3 de oxidare, prebiotice si probiotice. Spanacul se poate adauga de asemenea, eliminand scurtarea telomerilor, impiedicand imbatranirea creierului. Omega3 stimuleaza regenerarea celulara si schimba structural anumite zone cerebrale. Femeile cu probleme menstruale au de obicei o deficienta legata de fier, in majoritatea cazurilor. O dieta bogata in crucifere amelioreaza anumite forme de cancer, cum ar fi cancerul de prostata, scazand anumiti markeri considerabil. Benzenul este o problema, in relatie cu fumatul, poluarea datorata automobilelor si prajelilor, accentuind anumiti markeri biologici intalniti in cancer. Tratarea inflamatiilor pare a fi un element cheie in a deveni un centenar, un nivel redus al inflamatiilor pare a fi un element cheie in prezicerea acestui ideal. Magneziul este necesar pina la 400mg zilnic. Vitamina K2 este necesara impreuna cu Vitamina D in relatie cu procesarea calciului. Uleiul de peste si acizii grasi trebuie sa fie de buna calitate, pentru a nu fi deja oxidati sau in curs de oxidare, si trebuie tinute la frigider. Omega 3 si/sau ulei de peste creste masa musculara, puterea de a face exercitii, impiedica scaderea telomerelor.

Antrenament de mare intensitate - indicat cel putin 10-15 min, folosind glucoza sau grasimi. Daca te antrenezi regulat, nu neglija picioarele. Exista anumiti compusi rezultati in urma glicolizei, care se banuieste ca influenteaza de asemenea si performanta creierului, indirect.

Este important sa se reduca consumul de zahar rafinat, daca se poate pina la zero (eliminand riscul de diabet, probleme vasculare, obezitate). Cel mai usor mod de a imbunatati sanatatea, zaharul rafinat fiind unul din alimentele care imbatranesc prematur organismul. Zaharul are drept efect cresterea dopaminei, intr-un mod similar cu tutunul , creand dependenta. O alta metoda este de a manca intr-un interval de 10-12 ore zilnic, Studii efectuate reveleaza faptul ca grupul de studiu pe 10-12 ore, fata de cel de 15 ore, are nivelul de glucoza in sange mult mai echilibrat, sunt mai atletici, au capacitate de efort mai mare si sunt mult mai activi. Toate acestea au fost observate fara a modifica calitatea mancarii in vreun fel. Cresteti consumul de vegetale. Un blender puternic este de dorit, deoarece sucurile din comert au inlaturat mare parte din continutul de fibre, pentru a bea smoothie cand avem ocazia. Avem nevoie de micronutrienti in aceeasi masura in care ne calculam macronutrientii. Mai mult de 300 enzime folosesc magneziu, ATP inclus (generatorul de energie necesara vietii zilnice), de asemenea folosit in repararea ADN-ului. Vitamina D este importanta, 70% din populatie nu are necesarul de vitamina D, datorat cremelor solare, statului in casa, vremii, etc. Exista studii privind persoanele cu un nivel adecvat de vitamina D avand telomere mult mai lungi, si atingand varste inaintate mai des decat celelalte grupe. Creste rezistenta fizica, masa musculara, sanatatea corpului si a creierului.

Consumul ridicat de carne creste riscul de cancer, conform studiului efectuat in 2016 in USA, si este accentuat daca este combinat cu alti factori de risc cum ar fi fumatul sau lipsa de exercitiu. Studiul proteinei IGF-1 si a impactului acesteia asupra sanatatii poate oferi detalii suplimentare legate de aceasta intrebare. Fibrele - avem nevoie de diferite feluri de fibre, din aceasta cauza suplimentele nu sunt suficiente. De obicei nu consumam suficiente fibre, bacteriile din colon distrug bariera intestinala datorita faptului ca nu sunt hranite corespunzator, prin canibalism. Fierul - este mult mai disponibil in carne, din aceasta cauza vegetarienii trebuie sa consume 180% din necesarul zilnic, deoarece disponibilitatea din plante este mai mica. Ca femeie, ai nevoie chiar de mai mult fier in acea perioada a lunii. Produse probiotice - VSL 3 - este un produs mentionat destul de des in diferite publicatii si studii.

Indulcitori artificiali - modifica flora intestinala, creste grasimea si incetineste arderea ei in organism, conform unui studiu din 2015. Stevia este un pic mai buna, dar nu a fost studiata suficient. Un studiu efectuat in UK, pe un lot de 78.000 candidati cu diabet, consumatori de Metformin, au avut o durata a vietii mai mare decat media de varsta a grupului de studiu sanatos.




Friday, 12 May 2017

"La tara"

Privesc ruinile bisericii altadata atat de plina de viata. Acum mai sunt trei ziduri pe jumatate prabusite. Au trecut doar 30 de ani, dar parca ma desparte o eternitate de copilaria mea. Am ajuns din nou "la tara", in locurile in care inocenta era la ea acasa. Am traversat podul candva refacut, care acum pare sa dea semne de oboseala. Nu mai este folosit, unul nou de beton a fost construit la un kilometru departare in josul raului, iar masinile pot in sfarsit sa treaca nestingherite. Tufe mari de salcami acopera prundul garlei, in locurile in care altadata nici macar iarba nu apuca sa creasca. Aici bateam mingea cu totii dimineata, dupa care ne racoream in apa curgatoare si cristalina. Nici puntea peste parau nu mai este. Cateva scanduri innegrite pe care intemperiile vremii nu le-au distrus inca, si natura care isi recastiga locul in aceste tinuturi uitate de timp. Am urcat usor dealul pe muche, doar pentru a gasi iarba pana la brau, si crengile aplecate ale unor pomi care nu au fost aranjati cu foarfeca niciodata. Locurile copilariei mele au imbatranit, inconvoiate de trecerea timpului, au devenit una cu pamantul din care cu mult timp in urma au luat nastere. Nici satul nu il mai recunosc, stranie impletitura intre nou si vechi. Fantanile au secat, dar primarul a bagat apa, adusa cu mari sacrificii prin conducta de la oras. odata cu canalizarea si televiziunea prin cablu. Unii oameni au ramas la fel, amestec de inocenta si bun simt. Dar tinerii sunt deja educati in spiritul modernismului, usor cocosati, stand pe bancuta de la poarta cu ochii in ecranului telefonului mobil. Nu mai aduce nimeni paine de la oras, acum au aparut doua magazine cu "de toate". Sifonaria s-a inchis, acum avem apa minerala si plata. Vad totul ca prin vis, cu aceeasi claritate ca si cum ar fi fost chiar aici ieri. Dar timpul a mancat hulpav bucati intregi din fericirea de altadata, iar noi suntem acum pe cale de a deveni batranii  sfatosi povestind despre alte vremuri in care bucuria si bunul simt erau ceva normal. Relicve sau martori tacuti ai epocii de aur, negasindu-si inca un nume, realizand cu uimire ca "acum treizeci de ani" inseamna anii '90, si nicidecum '70, cum ne-am fi gandit noi prima data.

Saturday, 6 May 2017

Cateva sfaturi despre cum sa devenim nemuritori

Daca batranetea e o boala, probabil ca este mult mai usor sa o prevenim decat sa o tratam cand a aparut.

Se spune ca stressul in exces e rau, problema este ca nu trebuie sa ne ferim de stress, ci sa crestem resistenta la stress. Ceva asemanator cu postul, antrenamentul la stress neurologic si alte chestii asemanatoare.

O dieta restrictionata la anumite intervale, adaptata ca un stil de viata consta in a manca numai in anumite intervale, cum ar fi sa mananci numai intre anumite ore, undeva la 8 ore, dar chiar si 11 ore sunt bune pentru sanatatea inimii. Trebuie sa adaptam mancatul la anumite ritmuri circadiene. Orice in afara de apa se poate consuma in acest interval. Aceste ritmuri reguleaza mii de gene din genomul uman, chiar si bacteriile din intestin au un ritm circadian. Mancand tarziu noaptea va reseta anumite ritmuri circadiene. Acelasi numar de calorii, in interval de timp bine determinat, vor imbanatati digestia, ciclul de transformare a glucozei, activitatea ficatului, protectia de obezitate. Chiar si 11 ore interval protejeaza de anumite forme de cancer, Abtinerea de la a manca in timpul noptii creste pierderea grasimii excedentare si protejeaza contra obezitatii. Mancand o ora mai tarziu noaptea creste cu 5% anumite procese dezavantajoase, pe cand mancad cu o ora mai devreme va diminua cu 8% aceleasi procese inflamatorii. Intervalul va incepe in momentul in care ne trezim si mancam micul dejun. Orice in afara de apa nu e indicat in afara intervalului. 8-9 ore sunt mult mai eficiente, deoarece vor da ficatului 15 ore pentru a lichida rezerva de glicogen, rezistenta va creste (observabila in alergari pe distanta lunga). Informatii mai multe la mycircadianclock.com, site-ul Dr. Satchin Panda de unde m-am inspirat cu unele idei.

Post alimentar versus dieta cu reducerea carbohidratilor - ambele promoveaza digestia grasimilor in locul glucozei, dar postul pe lunga durata creste numarul de celule stem, reduce distrugerea mitocondriilor si regenerarea a noi mitocondrii, tinere si sanatoase, opus procesului imbatranirii corpului. Incetineste procesul imbatranirii, dar trebuie sa fii intr-un proces de post pentru a declansa anumire procese de regenerare. Fiecare persoana raspunde diferit la aceeasi mancare - genetic polimorfism - dat de variatii aproape insesizabile la nivel genetic. Dar postul intervine in activarea transportului, utilizarii si procesarii acizilor grasi. Poti verifica anumite gene si profile genetice pe siteuri cum ar fi https://www.23andme.com/  sau https://www.foundmyfitness.com/genetics/1
Post alimentar - daca e mai mult de 24 ore, trebuie sa consumam apa obligatoriu pentru a mentine un nivel decent de hidratare.

Sauna ca terapie- una din cele mai bune metode naturale pentru a imbunatati performanta fizica, longevitatea si a preveni Alzheimer. Un studiu deja facut pe barbati devarsta medie in Finlanda a evidentiat o descrestere semnificativa a infarctului cardiac, bolilor cardiace (27% mai mica la cei care folosesc sauna de 1-3 ori pe saptamana, 50% mai mica la cei ce folosesc sauna de 4-7 ori pe saptamana), aceasta problema fiind una din primele trei cauze ale mortalitatii in tarile avansate industrial. Sauna scade cu 30-40% mortalitatea per ansamblu, raportat la media generala. Sauna actioneaza intr-un mod asemanator cu exercitiul moderat de scurta durata. O utilizare moderata a saunei va creste timpul de alergare pina la epuizare cu 42%. Anumite proteine influenteaza diferite procese genetice care ajuta celelalte gene sa isi mentina structura tridimensionala, influentand sanatatea si incetinind imbatranerea, pe cand distrugerea lor datorita unui mod de viata nesanatos, declansand imbatranirea, si diferite procese cum ar fi Alzheimer prin aparitia placilor amyloide. Aceste proteine care ne ajuta sunt produse in urma stressului datorat caldurii. Se observa pina la 66% reducere a aparitiei dementei si 42% reducere in Alzheimer. Capacitatea de a transporta oxigen la celule creste de asemenea. Rapunsul la stress generat de caldura activeaza anumite gene care cresc sansa de a deveni centenar, gene ca FoxO3 care cresc speranta de viata cu pina la 30%. Pentru minimum efect avem nevoie de 20 min la 79 grade Celsius de 2-3 ori pe sapt pentru bolile cardiace, 30 de minute de doua ori pe sapt la 80-90 grade Celsius pentru imbunatatirea timpului de alergare.20-30 minute de 2-3 ori pe saptamana, intre 70-90 grade, sunt suficiente pentru a atinge efectele dorite intr-o masura acceptabila. Atentie la anumite conditii ale sanatatii inainte de a incepe sa folosesti sauna, o consultatie cu doctorul este necesara in prealabil. Stressul general de caldura este putin superior fata de stressul la frig in ceea ce priveste aceasta cale de activare a proteinelor. Alternarea cald-rece trebuie sa fie facuta adecvat, altfel senzatia de rece doar va produce eliminarea stressului produs de caldura, dar nu si a beneficiilor produse de rece.

Conditionare hipertermica - sauna, ape termale, hot yoga. Perioada de 20 minute x2/zi, timp de 7 zile vor activa calea genetica mentionata in cazul saunei, de asemenea vom observa cresterea hormonului de crestere pentru urmatoarele 2-3 ore.





Tuesday, 2 May 2017

Inserat

In ochii mei,
esti fara pereche,
sunt intr-o ureche,
dar ochii privesc,
tanjesc
dupa noptile
in care noi doi
am  fi vrut sa atingem luna
cu mana.

Sunday, 30 April 2017

Alegorii

Lumina ascunsa
printre crapaturile lumii,
Lumina lunii
atinsa de inceputurile lumii,
a glumii spuse de voci ascunse
in spatele spuselor unor Meduze
fara Tezeu, fara un zeu
care sa ne ridice
in varful Olimpului.
Iar am ajuns hoinar
pe scara Timpului.

Saturday, 29 April 2017

Arheologie

"Am fost in unul din locurile sfinte ale religiei mele. L-am simtit gol si lipsit de putere. Urmele Celor Dintai nu mai ne incalzesc ca in trecut. Se pare ca pana la urma Gheata Primordiala va cuprinde totul. Focul e din ce in ce mai rar, iar Pastratorii lui se ascund in pesteri din ce in ce mai adanci. Ne pregatim sa calatorim pina la unul din ultimii Strabuni, singurul care mai este in viata. Vointa lui e una cu legea Naturii, si daca cineva ne poate salva, el este acela. Il vom ruga sa invoce Zeii, astfel incat intreaga lume sa cunoasca Caldura din nou. "

Aceasta inscriptie apocrifa m-a amuzat cumva. Am facut analiza cu C14, si s-a dovedit a fi cu un an mai veche decat data la care asteroidul Nemesis a lovit planeta. Poate ca cel de care vorbeau a cerut ca planeta sa se incalzeasca din nou. Dar a uitat sa intrebe despre efectele secundare. Cum ar fi distrugerea unei intregi civilizatii.

Thursday, 27 April 2017

Laterale

Acel moment in care
ai terminat de alergat
iar Aleodor imparat
este din nou impanat
cu hainele imparatului
iar la intalnirea Senatului
lipseste acea minte de copil
care poate privi,
dar nu poate minti,
chiar daca conceptul e corect
nu iti poti smulge inima din piept
daca esti la Pretul Corect.
Si tu crezi ca esti drept,
dar nu uita ca in vis
albul ca negru este descris
si negrul drept alb.

Tuesday, 25 April 2017

Luciditate

Intangibil alerg
printre lumi de vis,
iluzii efemere
ale aceluasi abis.
Deschid ochii,
privesc cerul, norii trecand,
Vad luna cantand,
Si trag o concluzie:
Sunt inconjurat de aceeasi iluzie.

Sunday, 23 April 2017

Mijloace de distrugere in masa

Contractia externa a unui tentacul informational cauta in zadar sursa suprema, din berna, steagul lasat anunta inceputul sfarsitului, sau poate doar sfarsitul inceputului. Un peisaj post-apocaliptic completa ideea de sine a unor pitecantropi cu pretentii de IQ, iar orasul distrus din temelii statea martor al fanatismului prost inteles. Degeaba mai incearca ei sa se justifica cum ca sunt de partea cea dreapta a unui razboi inutil, nimeni nu e senil, iar cel mai adesea justificarile nu intrec asteptarile, sperantele ascunse au disparul demult, zeci de cutii ale Pandorei aruncate pe rampa de gunoi. In doi, sau in trei, toti fug undeva departe in noapte, lasand in urma doar un moment incremenit in timp, in care fericirea inca era palpabila.

Saturday, 22 April 2017

Uite-asa!

Uitam sa ne bucuram de lucrurile marunte, de frumusetea ascunsa printre randuri, ne adancim in prapastii create de disparitatea dintre munca, creatie si inspiratie, intepeniti intr-un 'job' fara perspective. Uitam de noi insine atat de des, incat nici macar nu putem semana ce am cules de pe ici-colo, aterizam solo intre ganduri si stresuri fara prea multe intelesuri, gandim, zambim dar poate ca gresim alegand lipsa de perspectiva in loc sa plutim in deriva, in loc sa vanam noul cu lassoul, si sa legam vechiul, pezevenghiul care ne tine pe loc, ancorati intr-un bloc-notes. Tu ce ai mai cules de pe campii batuti in ultima vreme, in cautare de noi scheme?

Thursday, 20 April 2017

Amintiri

Ceata invaluie
piscul anost,
miros de glasnost piedut in genuni,
mai cred in minuni,
dar ele, dragele,
se ascund in lacrimi de margaritar,
si eu nu am habar
de ce sunt inconjurat
de atata frumusete,
ea imi da binete,
si valul sopteste un cantec de demult.

Monday, 17 April 2017

De dupa-amiaza

Prin meandrele intunecate ale unui suflet batran, Lumina se caznea sa iasa la suprafata, acoperita de doua trei nevoi si cateva sute de griji inutile. Discutii sterile isi dadeau silinta, fara a realiza neputinta mintii de a rezolva problemele inimii, Spinii ii sunt utili trandafirului, dar doar daca petalele sunt rosu aprins. E usor de stins o valvataie, atunci cand e foc de paie, pe cand un vulcan nestins, cu pragmatism, il putem categorisi drept cataclism. Si alte doua cuvinte, sa fie cu tinere de minte.

O seara buna.

Thursday, 13 April 2017

Invitatie

Invaluie-te in dragostea cea nestiuta,
pe care nu o vei primi nicicand.
A fost in jurul tau intotdeauna,
dar nu si inlauntrul unui gand.

Ascunde frica dupa multe ziduri
Materie-ntrupata-n labirint,
Asa vei fi ferit de-acele riduri
Ce-apar atunci cand eu am invatat sa mint.

Monday, 10 April 2017

Relaxare

Furtuna perfecta
ascunsa in ochii
care ma privesc.
Citesc
in stele,
visele mele.
Si doua iele
dansau in lunca,
cand o naluca
trecea usor
sub podul rosu,
ros de timp.

Friday, 7 April 2017

Matinal

Intr-un vartej de cuvinte
imi caut culorile preferate,
muzica unei raze de soare
nu mai are rabdare,
povestea vantului,
viteza gandului,
si o floare de papadie,
se stie.

Wednesday, 5 April 2017

Cuvinte

Ma expansionez
ca un balon de sapun.
Ce pot sa spun?
Cu bunavointa,
ceva credinta,
sau cum ar fi de cuviinta,
fara stiinta,
sa formez.
reiterez
si integrez
un univers convers
in lumile mele
paralele.

Sunday, 2 April 2017

Partial

Vaneaza acel moment
cand intreg corpul este obosit,
dar mintea este treaza,
porti nestiute se deschid,
atunca cand atentia
trezeste imaginatia
unei alte lumi,
unei alte luni,
soare sau saptamana
urmatoare.

Wednesday, 29 March 2017

Moment

O floare,
o culoare,
un gand plapand
mergand
pe calea cea stiuta,
Si tu, necunoscuta,
ce ai privit o clipa
in ochii mei mirati.

Marul - fragmente - (3)

Eram la munca zilnica, spaland vase intr-o mica cafenea din centrul Manchesterului. Nu stiu ce se intampla cu mine in ultima vreme, dar parca nu mai sunt eu insumi. De parca ceva esential imi lipseste.

Totul a inceput cu o luna in urma, cand am plecat intr-o excursie in Peru. Un loc in care magia parca prinde viata, si una din experientele prin care am trecut presupune sa experimentezi viata ca un localnic. Am facut o calatoria cu barca, sa intalnim niste oameni aparte, care poarta numele de Tribul Ascuns. Am stat acolo doua zile, iar seara ne-am adunat in jurul focului cu totii. Si pentru ca ghidul nostru intelegea dialectul nomatsiguenga pe care acestia il vorbeau, ne-a tradus cateva din povestile si legendele locale. O traditie orala minunata, vorbind despre locul nostru in lume si despre misiunea pe care o avem in aceasta viata. Aveau chiar si proprii lor samani, iar in dimineata urmatoare am vorbit cu ei ore intregi, despre plante, despre regenerare, vindecare, schimbare si multe alte subiecte asemanatoare. Am aflat cu uimire despre proprietatile regenerante ale lui Camu Camu berry, despre copacul - lipstick - annatto, care este folosit drept crema de protectie solara si impotriva insectelor, Clavillia, arborele de cacao, fructul de Glaviola, scoarta sacre de Icoja, care te poate invata cum sa te vindeci singur, Sangre de Drago si cate si mai cate. Nu m-am putut opri sa intreb iar si iar despre aceasta stiinta populara a vindecarii, care probabil ca va disparea odata cu inaintarea defrisarilor masive. Dar din pacate a trebuit sa plecam dupa doua zile, conform programului. Dupa ce am schimbat cateva urari de bine si binecuvantari, unul din batranii samani mi-a intans un saculet cu pulberi de plante. A mai zis ceva, iar ghidul a tradus echivalentul a "Pune aceasta planta sub limba seara inainte de culcare." Am examinat pulberea maroniu-verzuie. I-am mai multumit inca o data,

Cum am ajuns acasa am incercat planta, nerabdator sa aflu in ce consta cadoul primit. Prima oara a fost incredibil, iar cuvintele care sa poata descrie aceasta experienta imi lipsesc. A inceput ca o unda de soc circulara, cu mine in centrul ei, si am devenit treptat constient de casa mea, de orasul meu, de intreaga regiune, planeta, sistem solar. Suna ca un cliseu, dar am devenit una cu Universul. Puteam simti copacul din gradina casei mele, fiecare fiinta din oras, cu toate grijile, gandurile si dorintele lor cele mai ascunse. Un trandafir crescand in casa parintilor mei, la 2000 de kilometri departare. O camila care bea apa undeva langa Abu Dhabi. Un copil plangand in trenul super-rapid spre Tokyo. Am vazut evenimente inainte sa se petreaca, in stadiul de germene. Am simtit iarba crescand pe Anfield Road Stadium, Timpul era si nu era prezent, iar stelele apareau doar pentru a disparea o secunda mai tarziu. Big Bang. Expansiune. Contractie. Si dupa aceea un nou Big Bang. Nu pot descrie ceea ce traiam. Percepeam intreaga manifestare, devenisem una cu intregul Univers. Si imediat dupa aceea alunecam incet spre taramul viselor. Zi dupa zi, asteptam cu nerabdare acest moment privilegiat. Si iata-ma astazi, privind la saculetul gol. Ma simt ca un geniu fara lampa. Ma simt normal, daca aceasta stare poate fi definita ca normalitate. Sunt limitat numai la acest moment in timp, la acest unic loc in spatiu. Nu imi mai gasesc locul.

-Un sandvici cu avocado, te rog! Mai repede daca se poate, ma grabesc, imi zice o voce din fata tejghelei. Ma uit la fata din fata mea, parul lung, blond, carliontat, in uniforma supermarketului de vizavi, cam la douazeci de ani. Citesc numele dupa ecuson si nu ma pot abtine sa nu zambesc. [Haniel].



Friday, 24 March 2017

Marul - fragmente - (2)

Ajuns pe malul lacului, am auzit un zgomot. Cineva inota, scaldat in lumina eterica a lumii. Am privit in directia de unde venea sunetul, si am putut sa o vad iesind dintre valuri, asemeni Afroditei din spuma marii. Goala ca in ziua cea dintai, suvite de par blond incapatanandu-se sa ii acopere fata. As fi vrut sa zic ceva, dar cuvintele dadusera bir cu fugitii. Am privit-o cum se imbraca incet-incet, si cum dispare printre salcii, ca o viziune dintr-un univers paralel.

Asta a fost acum 23 de ani, si poate ca as fi uitat aceasta intamplare a copilarii mele, daca nu ne-am fi intalnit zilele trecut la un eveniment social. Mi-a zambit si mi-a zis: "Probabil ca nu ma mai tii minte, au trecut mai mult de douazeci de ani de cand ne-am vazut ultima oara." Am simtit cum obrajii imi iau foc, si probabil ca si urechile imi erau rosii in acel moment. "23 de ani au trecut, dar tu arati ca si cum totul s-ar fi intamplat ieri. Care iti e secretul?" am zis, revenindu-mi din soc. Sincer sa fiu, zilele trecute incepusem sa observ cateva fire albe de par, realizand ca timpul trece mult mai repede decat mi-as dori.

Apoi imaginea a disparut, "Acesta e momentul in care trebuie sa intervii. Incearca sa nu modifici nimic in afara de ceea ce am stabilit. " imi zise doctorul Zhao. Am ridicat din sprincene. Nu era prima mea vizita la Domus Tempus, desi pana acum nu mai avusesem nici o misiune conectata cu viata mea personala.

Aluzii si alizee

Intotdeauna
cand apare luna,
imi zboara gandul catre numai una
din toate cele ce mi-au fost aproape,
acolo pe pamantul dintre ape.

Un zambet imi apare,
ascuns printre salcami,
idee de demult
a oastei de pagani.

Ascunsa e povestea,
uitata-mi este soarta,
de-atat amar de viata,
uitasem unde-i poarta.

Wednesday, 22 March 2017

Vara

Adanc infasurat
in buricul pamantului,
dau drumul vantului
de Miazazi.
Mai stii
cand alergam cu
picioarele goale
pe nisipul fierbinte?
Fara minte,
iar apa ne dadea
dulci fiori.
In zori
deschideam ochii
si multumeam Zeilor
pentru inca o zi
langa tine.

Marul

Unul din cei mai inteligenti oameni pe care ii cunosc lucra la o firma oarecare ca paznic de noapte. Dar era ceva anume, care nu puteai sa nu il observi, ceva eluziv, ascunzandu-se chiar in momentul in care credeai ca ai rezolvat ecuatia. Ne-am imprietenit, lucram la aceeasi firma, si deseori mai stateam de vorba pe la cate o aniversare sau petrecere a companiei. Asa am aflat ca muzica fusese o pasiune a lui si ca lucrase in cercetare de la 20 pana la 40 de ani. Stai putin, mi-am zis, privindu-l si gandindu-ma ca nu i-as fi dat mai mult de 30 de ani. Dupa aceea a plecat sa studieze despre muzica sacra si alte subiecte legate de vibratii si frecvente, in anumite locatii din jurul lumii. 
"Care e evenimentul care te-a impresionat cel mai mult?" l-am intrebat curios.
"Sunt multe de spus, dar unul dintre ele m-a marcat. Practic, mi-a schimbat perceptia asupra vietii."
"Ascult."
"Eram undeva in padurea amazoniana, urmarind niste legende legate de sunet si creatie. Am petrecut cateva luni impreuna cu un trib mai putin cunoscut, si intr-o seara am fost invitat la unul din festivalurile lor, cel mai important din acea perioada, se pare, legat de creatia lumii prin sunet. Au fost multe cantece, rasete si voie buna, iar la un moment dat preotii au format un cor, si au inceput sa vocalizeze (acesta e termenul in opinia mea, deoarece era un fel de suita de semitonuri folosind vocalele), cu frecvente din ce in ce mai inalte, pana cand am putut vedea cum ceva aproape ireal prinde forma pe altarul din mijlocul camerei. Ritualul s-a terminat, iar eu am putut vedea clar cum pe masa se afla un mar. Era incredibil, acesti salbatici creasera un mar doar prin forta sunetului. Nu stiam ce sa zic. Am intrebat daca marul este sfant, iar ei au ras cu pofta. "La fel de sfant ca orice alta mancare", mi-a zis samanul tribului. Dupa care marul a fost dat din mana in mana. toti cei prezenti muscand pe rand cite o data. Am stat impreuna cu ei inca doi ani, si am ascultat cu interes legendele lor, povestind despre vrajitori din vechime care aveau puterea de a crea lumi intregi prin forta Cuvantului. Am invatat cum sa traiesc simplu, si sa ma bucur de tot ceea ce e frumos in jurul meu. Am revenit acasa, unde sunt impreuna cu sotia, copiii, nepotii si stranepotii, ca intr-o poveste cu final fericit. Mai tarziu aveam sa aflu ca si Batranul Continent avea alchimistii ei, capabili de performante similare. Iti zic doar, poate ca acum suntem mult mai avansati din punct de vedere tehnologic decat in perioada Renasterii, dar nu stiu daca adevaratii salbatici sunt ei, cei lasati in urma in padurea Amazoniana, sau noi, cei de aici. "
Il ascultam mirat, gandurile mele zburand departe in nemarginire. 

Tuesday, 21 March 2017

Scarabeu

Sa fii lumina
intr-un miez de noapte,
ascunse soapte
sa le infasori,
in mantia-mi de miaza-noapte,
acolo unde nu cobori
de bunavoie,
dar adancul te inghite,
te cheama si te minte,
cu goale promisiuni,
pe 5 si 14 ale fiecarei luni.

Wednesday, 15 March 2017

Albastrele

Suntem noi oare
doar rotite
in marele mecanism
al Vietii?
Sau noi suntem Viata,
iar roata e intregul
reflectat in parte?
In carte
nu mai gasesti raspunsuri
la intrebari nespuse.
Duse
sunt gandurile,
emotiile,
comotiile si alte libelule.
Stop.

Saturday, 4 March 2017

Sens si contrasens

Faraon ascuns printre
taietorii de trestie,
privind la o luntre,
Ce chestie!
Albatrosul statea
linistit
pe un crocodil,
Iar soarele-Ra
zambea
la o lalea.

Wednesday, 1 March 2017

Limitari

Aceasta greutate
ce ma preseaza sa devin
Una cu pamantul,
acest lat care se strange
in jurul gatului meu,
forma umana ma constrange,
nu-mi lasa gandul
sa fuga liber
prin lumi nestiute
in cautarea Lui.

Monday, 20 February 2017

Post-apocaliptic

Incaltat cu trei planete,
aranjat intre manete,
cucuvele bete
si alte idei discrete
am plecat la vanatoare,
oare
cine-si aminteste
ziua, luna sau ce peste,
pui, gansac,
gandac,
sau calator aleator,
nimerit de pe niciunde,
intre doua sau trei unde
undite si chiar momeli,
vanatoare de placeri,
timpul nu mai curge,
stop.
Nu mai fac un pas,
hop-hop.

Sunday, 19 February 2017

Joaca-te cu mine

Copilarii
si alte hartii
in forma de avioane,
coifuri si baloane
de sapun,
unde sa mai pun
si degetul mare,
apare
ca o culoare
de mare amploare,
Pisica de mare
nu are picioare,
oare
unde s-au dus
gandurile mele,
cand a apus
Soarele si alte doua trei stele.

Saturday, 18 February 2017

Relaxare

Ochii se inchid,
lumina calda
invaluie totul
cu o senzatie catifelata,
gustul dulce
e prevalent,
ambivalent,
usor miscat
de un curent
alternativ.
Pasiv,
ideea de miscare
a prins culoare
de sare marina,
zi senina
ora banala
si Aurora Boreala.

Thursday, 16 February 2017

Copilarii

Amurgul zeilor,
lupta ideilor,
rezist, subzist,
de ce-as fi trist?
cand cana imi este plina
de nectar,
nu am habar
de ziua cea de ieri,
trei primaveri
in urma,
de ziua cea de maine,
paine
si circ,
sau poate doar
un clovn
anost
si fara rost.
Tu cand cresti mare?

Luna

Independenta,
zi scadenta,
ardei umpluti,
nori cernuti
prin sita uitarii,
pe malul marii,
si gandul,
gandul alearga
acolo unde
ochii nu pot sa mearga.
Albastru.

Monday, 13 February 2017

Exercitii

In vers alb
Ma-ntind cu gluma,
intind sfoara si cu sarma,
inspir adanc, privesc iar teiul,
aduc acasa hrisca si meiul,
Deschid usa,
pun ibricul pe foc,
pe telefon ma joc,
vreme de cateva minute,
clatitele umplute
cu ciocolata,
mi le apropii indata,
una dupa alta,
nu numar caloriile,
acum incep sa imi scriu hartiile.
Si luna plina, albastra si rotunda
Ma privea.

Sunday, 12 February 2017

Anevoie

Atunci cand am oprit Timpul,
un greiere in salt,
gura lumii deschisa,
un vultur in-inalt,
o rata dand din aripi,
trei frunze cad din plop,
nisipul invartit de vant,
si casa din Prislop.

Saturday, 11 February 2017

Urechelnita

Urletul vantului
imi apasa timpanul, vulcanul
erupe, se rupe in doua,
ideea cea noua,
cetatea se schimba, se plimba
la fata, la mustata
am depasit spasit
gandul de ieri,
3 primaveri
am tot lucrat,
am avansat treptat
am si cantat, jucat, sperat
vai, ce pacat
ca timpul nu mai vine inapoi
doar noi
doi.

Wednesday, 8 February 2017

Rafala

Dormeam in post,
desi fara rost,
tinusem post,
pana la Craciun.
Un an mai bun,
cu salve de tun,
asteptam sa sun
pe vreun
nebun.
Uitasem de mine,
de tine, ce bine
era cand faceai
clatite si ceai.
Astept primavara,
se lasa seara.
peste casutele
de dupa deal.
Un cal
mergea agale,
si pe carare,
mosul venea
de undeva.

Monday, 6 February 2017

Joaca

Fulgerul care a luminat campul,
Copacul sub care
obrazul meu simtea adierea vantului
Si ploaia cazand usor
mangaind pamantul uscat.
Luna plina.

Thursday, 2 February 2017

Solitar

Linistea se asterne
peste campul inghetat.
Ceata acopera cateva ciori
care isi petrec timpul
jucand de-a v-ati ascunselea
cu razele lunii.
Bunii
au sosit si au plecat.
Ceva s-a schimbat
in ordinea de zi.
Mai zi
inca o data
povestea soimului
cu gheare de otel.
Era chiar el,
cel care vine acasa
odata cu intunericul,
cred ca livreaza pizza
in timpul zilei.

Nocturn

Abisul ma cheama
Ma striga pe nume,
Nu am timp de glume,
nu vreau sa-i raspund.
Incearca sa atace
prin invaluire,
cauta punctul cel slab
in a mea gandire.

Abisul ma cheama
cu voce mieroasa,
in timp ce ar vrea
ca doamna cea grasa
sa cante indata
acel cantec vestit.

Efortul e brut,
ce o fi de facut,
cand ai bagat de seama
ca abisul te cheama.

Tuesday, 31 January 2017

Hibernal

Mi-e dor de
acea stare de bine
care te invaluie
intr-o seara geroasa
de Ianuarie,
la gura sobei,
cu talpile lipite
absorbind caldura
lemnului troznind.

Monday, 30 January 2017

Instantaneu

Aceasta lacrima
produsa de frigul nebunesc,
este de fapt o ofranda adusa verii.

Saturday, 28 January 2017

Dimineata

Corpul meu a cuprins
Universul,
nestiind cum sa ii spun
l-am numit 'lume'.
Bataia inimii mele
nastea supernove,
iar despre gaurile negre
nu voi spune nimic.
Mai am un pic
si ma trezesc din visare.
Devin iar mare
cat lumea intreaga.
Un soare
s-a ascuns ghidus
intre spancene.
Oare mai merge cineva
cu 'ia-ma nene!' ?

Thursday, 26 January 2017

Nocturna

Timpul alearga
cand dormi dus,
uitand de visele
zilei de ieri,
Asteptarea unei primaveri
ma face sa uit
de frigul iernei.
Pernei
ii sunt apropriat,
in acest ceas de seara,
iara.

Tuesday, 24 January 2017

Posterior

Alergand printre nori
am vazut rasaritul,
Soarele aparea zglobiu
din spatele muntelui
de sare.
Care pe care
ne vom convinge
cum ca putem invinge
mintea, lintea
se fierbe incet
in oala de lut.
Da, iar am inceput
sa merg spre azimut.

Sunday, 22 January 2017

Vise-amintiri

Am obosit.
Port iarna in mine,
ii simt apasarea
pe umarul gol.
Lipsit de substanta
caut o nuanta
pentru noua mea
vopsea de barba.
Barbarii au invins,
s-au incins
spiritele,
dar nu focul e de vina,
ci apa.
Dadeai cu sapa
prin gradina altadata,
indata
nu se misca
pamantul inghetat.
Iar am uitat
de mine.

Tuesday, 17 January 2017

Complexitate

Intrebarile  mele sunt fara raspuns,
intreaga lume nu-mi e indeajuns,
de cate un gand sunt impuns
al visului voal l-am strapuns.

Dar rima mea nu este abstracta
Doar alba, sau albastru ultramarin.
Nici macar nu as fi vrut sa fortez,
Evident, inca mai exersez.

Sunday, 15 January 2017

Intrebari

Sunt umbra unei iluzii
imprastiate de Marele Vant.
Sunt roua diminetii
ascunsa in ceata efemera.
Sunt norul ce dispare la amiaza.
Sunt mintea cea treaza.
Sunt.

Sunday, 8 January 2017

Ireventios

Sunt doar gaoacea unei lumi
ce poate ca exista, poate nu,
sunt granita dintre ne-buni,
acum ascult, hai, spune-mi tu!

Thursday, 5 January 2017

Complicatii

Famtomele unor epoci
demult apuse
incearca in zadar
sa influenteze prezentul.
Acesta e momentul
in care robotii vor lupta
pentru suprematia lumii.
Lunii
ii vom cere iertare,
nu stiam ca o doare
toata aceasta dotare
mancare
si apa cu sare,
pe care o muta,
e multa,
doar muntele
sta pe loc.
Miroase a soc
si lavanda.
In banda
lupii trezesc calatorii
pierduti langa roata morii
ce toarce netimpul.